Sinnet ditt er rotete. For mange tanker, for mange ting å gjøre eller administrere. Denne opplevde uskarpheten gjenspeiler ditt behov for klarhet, et øyeblikk med hvile og en pause. Denne testen holder opp et speil for deg: det er på tide å puste, gi deg selv litt fred og gjenopprette kontakten med deg selv.
Hva bør du gjøre med det du har opplevd?
Denne typen test er ikke ment å diagnostisere, men snarere å holde opp et speil for deg. Den hjelper deg å sette ord (og bilder!) på det du opplever i stillhet.
Ta deg nå noen minutter til å puste dypt. Lukk øynene og gjenta forsiktig i ditt eget tempo:
