Blod er kroppens viktigste transportnettverk. Men noen ganger oppstår det en hindring: en blodpropp. Dette fenomenet, kalt trombose, kan blokkere blodsirkulasjonen og forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag eller til og med lungeemboli. Denne risikoen øker med visse sykdommer (diabetes, kreft, kronisk betennelse), alder, røyking og til og med fysisk inaktivitet.
Heldigvis fungerer noen matvarer som ekte sirkulasjonshjelpemidler uten bivirkninger. Her er de mest effektive av dem.
7 beste naturlige blodfortynnende midler
Gurkemeie: Naturmedisinens gull
Gurkemeie er mye brukt i indisk mat og er rik på curcumin, et stoff med anerkjente betennelsesdempende og antikoagulerende egenskaper. En klype tilsatt mat eller bløtlagt i varmt vann om morgenen kan gi lindring. Husk at hvis du allerede tar antikoagulerende medisiner, bør du konsultere legen din.
Neste
Hvitløk: En diskret forsvarer
Spis rå eller kokt, hvitløk er en sann alliert for det kardiovaskulære systemet. Det bidrar til å senke blodtrykket og forhindre blodpropp. Den finner lett sin plass i fransk mat: i vinaigretter, wokretter, gratenger... Det er en enkel og gunstig vane.
Cayennepepper: Et blodstyrkende krydder.
Denne pepperen er rik på salisylater, de samme aktive stoffene som finnes i aspirin. Bruk den til å smaksette supper, egg eller grønnsaker. Den gir karakter... og gir naturlig beskyttelse!
Ingefær: En rot med mange fordeler
Ingefær er kjent for å lindre kvalme og bekjemper også overdreven koagulering. Revet i retter eller brygget i urtete, passer den lett inn i din daglige rutine. De naturlige aktive ingrediensene bremser blodplateaggregering, en nøkkelmekanisme i dannelsen av blodpropper.
Kinesisk kanel: En søt godbit som bør nytes med måte.
Dette krydderet inneholder kumarin, et naturlig antikoagulant. Advarsel: Store doser kan belaste leveren. Bruk det i små mengder i kompotter, kaffe eller hjemmelagde desserter.
Ginkgo Biloba: For hukommelse og sirkulasjon
Dette urtetilskuddet forbedrer blodsirkulasjonen og kan redusere virkningen av trombin, et enzym involvert i koagulasjonsprosessen. Det bør vurderes etter konsultasjon med lege, spesielt hos eldre voksne.
Bromelain: Det gunstige ananasenzymet
