Den består hovedsakelig av hardkokte egg, som navnet antyder, men inkluderer også dampede grønnsaker, hvitt kjøtt, fisk, urtete og sitrusfrukter, som eliminerer giftstoffer. Men hvorfor hardkokte egg?
Ganske enkelt fordi de er mettende og kalorifattige. Rike på protein, forhindrer de trettheten i løpet av dagen som kan oppstå med kalorifattige måltider.
Løftet med denne dietten: et vekttap på fem til ti kilo på to uker. Disse tallene avhenger selvfølgelig av en persons morfologi og deres atletiske aktivitet. Det anbefales imidlertid ikke å følge denne dietten i mer enn to uker.
Hardkokt eggdiett
Noen som prøvde denne dietten følte seg mer slitne enn vanlig fordi de ikke fikk så mye energi fra karbohydrater. Men mens du er på denne dietten, prøv å trene minst daglig, så burde du kunne omgå dette problemet.
Uke 1:
Mandag:
For å fortsette å lese, klikk på Fortsett nedenfor 👇👇
