Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – Kylling og salat.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin.
Tirsdag:
Frokost – frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – Dampede grønnsaker og 2 hardkokte egg.
Middag – Grillet fisk og salat.
Onsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – Salat og kylling.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin. Torsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – ost, 2 hardkokte egg og dampede grønnsaker
Middag – salat og grillet kylling
Fredag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – tunfisksalat
Middag – salat og 2 hardkokte egg
Lørdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – salat og kylling.
Middag – 1 frukt.
Søndag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj og middag – grillet kylling og grønnsaker
