Slik reduserer du betennelse før den ødelegger helsen din permanent

Hvordan kan betennelse være gunstig, men også dødelig?

Betennelse er en kortsiktig respons kroppen din gjør for å få ting tilbake på sporet etter at et fremmedlegeme forårsaker skade. Det skadde området blir rødt, og du ser ofte hevelse. Immunsystemet håndterer dette i løpet av noen få timer eller noen få dager. Dette er akutt betennelse.

Når betennelse vedvarer i uker, måneder eller til og med år, kalles det kronisk betennelse. Dette er et alvorlig problem med langsiktige helsekonsekvenser.

Symptomene på kronisk betennelse er ikke like enkle å gjenkjenne som akutt betennelse fordi den forekommer på et lavt nivå, fra topp til tå, internt og eksternt.