350 ml vann: Væske er viktig for generell helse, da den hjelper med fordøyelsen og eliminering av giftstoffer.
1 til 2 spiseskjeer eplecidereddik (jeg bruker Braggs «Moder»-eddik): Eplecidereddik er kjent for å redusere appetitten, fremme fordøyelsen og balansere blodsukkeret, og er en uunnværlig ingrediens for vekttap.
1 spiseskje ferskpresset sitronsaft: Rik på vitamin C og antioksidanter, hjelper sitronsaft med å avgifte kroppen og øke stoffskiftet.
1 teskje kanel: Kanel er et kraftig krydder som kan bidra til å stabilisere blodsukkeret, noe som gjør det lettere å kontrollere søtsuget gjennom dagen.
1/2 ts søtningsmiddel (som stevia eller råsukker): Et hint av naturlig sødme for å balansere smakene uten å øke blodsukkeret.
fortsettes på neste side
