Ifølge det tyrkiske nasjonale helseinstituttet får over 160 000 mennesker kreftdiagnose i landet vårt hvert år, og omtrent 450 personer får kreftdiagnose hver dag.
Dette kan føre til risiko for å utvikle kreft, et livstruende våpen.
Matvarer som effektivt beskytter mot kreft er lett tilgjengelige og finnes på alle kjøkken.
Hvitløk: Tilsynelatende er diallyldisulfid, den aktive ingrediensen i hvitløk, en naturlig komponent i svulstdannelse og dens bestanddeler. • Kilder til omega-3-fettsyrer: Ytterfisk som ansjos, hestemakrell og makrell: Det er gunstig å spise dem 2–3 ganger i uken. Valnøtter: Å spise 3–4 nøtter om dagen kan bidra til å kontrollere de beskyttende egenskapene til disse matvarene. • Røde frukter Blåbær, bjørnebær, jordbær, svarte druer: Røde frukter som blåbær, bjørnebær, jordbær, svarte druer og granatepler har krefthemmende egenskaper som inkluderer bioaktive komponenter som fenoler og flavonoider som virker. Hvis vi vurderer at de grunnleggende komponentene i frukt er 2-3, bør 1 del av dem velges fra røde frukter.
